Ellenállási szalag készlet – edzőszalagok 5 db NS-959 Neo-Sport

GYIK

• Mire használhatók az ellenállási szalagok?
  Az ellenállási szalagok kiválóak izomerősítésre, nyújtásra, rehabilitációs gyakorlatokra és állóképesség fejlesztésére.
• Milyen nehézségi szintűek vannak a készletben?
  Az 5 darabos készlet különböző vastagságú szalagokat tartalmaz, amelyek 5 és 14 kg közötti ellenállást biztosítanak, így kezdők és haladók számára is alkalmas.
• Használhatom-e ezeket a szalagokat utazás közben?
  Igen, a praktikus csomagolásnak köszönhetően könnyen magaddal viheted őket bárhová.
• Kell hozzá speciális felszerelés vagy gép az edzéshez?
  Nem szükséges semmilyen plusz eszköz; csak egy kis hely és a saját tested súlya elegendő az edzéshez.

Használati útmutató

Az ellenállási szalagokat bemelegítés után használd különféle erősítő és nyújtó gyakorlatokhoz. Válaszd ki az adott izomcsoporthoz megfelelő vastagságú szalagot:

• Kezdőknek ajánlott a vékonyabb, kisebb ellenállású szalaggal kezdeni.
• Lassú és kontrollált mozdulatokkal végezd a gyakorlatokat, hogy elkerüld a sérüléseket.
• A haladás érdekében idővel növeld az ismétlésszámot vagy válts erősebb szalagra.
• Tartsd karban a szalagokat: tisztítsd meg nedves ruhával és kerüld az extrém hőmérsékletet.