5 különböző erősségű Latex fitnesz szalag tárolózsákban -Trizand 21955

5 különböző erősségű Latex fitnesz szalag tárolózsákban -Trizand 21955
BEMELEGÍTÉS, EDZÉS ÉS NYÚJTÁS - a gumiszalagok az egész test izmait aktiválják, felületes és mély is, nekik köszönhetően melegítse fel testét edzés előtt, és végezze el az egész edzést, az eredmények olyan jók lesznek, mint a súlyzós edzés során. Edzés után edzés után is nyújthatunk, ami nagyon fontos - csökkenti a sérülések kockázatát.
5 ELLENÁLLÁSFOKÚ – minél nagyobb az ellenállás foka – minél vastagabb a gumi és minél jobban feszítjük, annál jobban befolyásolják a gyakorlatok az izmok fejlődését és növekedését. Edzés közben megerősödik szervezetünk, de javul az ízületek mobilizációja is. Edzéstől edzésig próbálkozhatunk erősebb gumik használatával és figyelhetjük a fejlődésünket. A szalagokon lévő további ellenállásjelölés 1-től 5-ig terjedő pontokkal történik.
NAGY ELŐNYÖK - a rendszeres edzés segít megőrizni a testet, csökkenti a testzsír mennyiségét. A gumiszalaggal végzett gyakorlatok javítják a rugalmasságot, növelik a mozgási tartományt és karcsúsítják a testet. Ezenkívül pozitív hatással vannak a légzőrendszerre és növelik az izmok állóképességét; javítják a csontsűrűséget, ezért is fontosak a csontritkulás elleni küzdelemben.
KOMPAKT MÉRETEK - a gumikat tartalmazza a mellékelt huzatban , melynek köszönhetően biztonságosan tárolhatjuk és magunkkal vihetjük pl edzésre, szabadba vagy kirándulásra - kis helyet foglalnak.
LEÍRÁS - anyaga: latex; gumi méretei: 30 x 5 cm; borító méretei: 22 x 10 cm; készlet súlya: 120 g, csomag súlya: 170 g. LEÍRÁS anyaga: latex gumi mérete: 30 x 5 cm borító mérete: 22 x 10 cm készlet súlya: 120 g súlya a csomagolásban: 170 g
GUMI VASTAGSÁGOK: fekete: 1,1 mm piros: 0,9 mm sárga: 0,7 mm kék: 0,5 mm zöld: 0,4 mm
ELLENÁLLÁS fekete: 5-20 kg piros: 10-15 kg sárga: 5-10 kg kék:1-5 kg zöld:1-3 kg

Profi sportolóknak és amatőröknek ajánljuk a gumiszalagos edzést, akik szeretnének gondoskodni szép, sportos alakjukról. A gumiszalagok használata javítja a kondíciót, a rugalmasságot, valamint az izomerőt és rugalmasságot. A termék használható általános fejlesztő edzéshez,aerobikhoz vagy rehabilitációhoz - javítja a csontsűrűséget.

GYIK

• Mire jó pontosan ez az öt különböző erősségű szett?
  Ezekkel változatosan tudod terhelni izmaidat kezdőtől haladó szintig.
• Milyen gyakorlatokat végezhetek vele?
  Teljes testes tréninghez alkalmasak bemelegítéshez,súlyzózás helyett izomerősítéshez vagy nyújtáshoz.
• Kell hozzá valamilyen speciális felszerelés?
  Nem kell semmi extra! Csak egy stabil pont vagy tolódzkodó rúd ha húzódzkodást szeretnél végezni.
• Mennyire strapabíró ezeket hosszútávon lehet-e használni?
  Latexből készült,gumiszalagként nagyon rugalmasak,de érdemes időnként ellenőrizni őket kopás miatt.

Használati útmutató

A gumiszalagokat mindig bemelegítés után használd! Elindulhatsz könnyebb erősséggel (pl.zöld vagy kék), majd ahogy fejlődnek izmaid fokozatosan válthatsz vastagabb,gumibb verziókra (sárga,piros,fekete).

• Egy-egy gyakorlat ismétlésszámát igazítsd kondíciódhoz – kezdők akár napi kb.10 percet is elkezdhetnek vele.
• A nyújtáshoz használd segítségként lazításra főleg comb,-kar,-vállizmokra.
• Tartsd meg jól fogva mindkét végét anélkül,hogy túlzottan megnyújtanád egyszerre!
• A tárolózsákba tedd vissza mindig használat után,hosszabb életciklusa érdekében!

Ezzel nem csak formában maradsz,de egyensúlyt,kondíciót is fejleszteni tudsz otthon kényelmesen!